Im Ayurveda kennt man jedoch zahlreiche Reinigungstechniken für den Körper, die in Erkältungszeiten dem Schnupfen & Co. die Stirn bieten.
Dazu gehören unter anderem:
Das Öl-Ziehen, das mittlerweile auch in unserer Region bekannt ist. Hierfür nimmt man einen Esslöffel Öl in den Mund und bewegt es mindestens 10 Minuten intensiv hin und her – wie beim Spülen nach dem Zähneputzen. Dadurch werden die Viren und Bakterien aus den Mundschleimhäuten herausgezogen. Deshalb darf das Öl danach auf keinen Fall geschluckt werden! Man sollte es in den Restmüll entsorgen und nicht in die Kanalisation geben.
Das Nasespülen mit speziellem Salzwasser, was eine sehr effiziente und zugleich schonende Methode ist, um bei einer Erkältung schneller wieder durchatmen zu können.
Weitere Beratung zu natürlichen Hausmitteln erhalten Sie gern bei uns in der Praxis.
Lassen Sie es sich gut gehen und bleiben Sie gesund!
