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Wege der Heilung

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Yoga ist Einheit von Körper, Geist und Seele.

Yoga bedeutet: Bewusstheit zu erlangen über unser Handeln, unsere Gefühle und Gedanken. Dadurch bietet sich Raum, um sich seiner Selbst und seines Körpers bewusst zu werden.

Die Yoga-Einheiten bestehen aus ausgewählten Übungen (Asanas) und Bewegungs-abläufen (Kriyas), kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama).

Ziel ist es, das individuelle natürliche Gleichgewicht zu finden und zu bewahren.

Zugleich werden Beweglichkeit, Muskulatur und Stoffwechsel unterstützt.

Leichte Meditationsübungen helfen darüber hinaus, sich zu verbinden mit seinem innersten Wesenskern und damit sich zu fokussieren auf das, was JETZT ist.

So können Sie im Alltag sehr viel mehr emotionale Ausgeglichenheit und mentale Entspannung erfahren.

Unsere Yoga-Termine können Sie dem Veranstaltungsplan entnehmen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yoga-Matte mit.
Decken sind vorhanden.

Kursgebühr:

Anmeldung:

Yoga

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Kontakt:

Anett Wildgrube

15,–

Anett Wildgrube

0331/879 076 94